基本動作

(2018.4.1追記:掛け声のかけ方が現在とは違っています) 一番のポイントは、アックビ(前屈立ち)ができているかどうかです。 つまり、前足の膝が曲がり、後ろ足の膝が伸びているか。 前足の足の角度が正面に対してまっすぐなっているか。 後ろ足の足の角度は正面から30度傾いているか。 視線も大事です。 キョロキョロしないで、まっすぐ前を向いているかどうか。 頭の高さが上下せず、一定の高さを保っているか。 プムセを行なうときの基本の形になるのでしっかり身につけましょう!]]>

Follow me!